HERZLICH WILLKOMMEN BEI " JUST FLOW • YOGA" 

DEIN YOGASTUDIO IN ALTENKUNSTADT

So schön, dass du hier bist!
Entdecke mein vielfältiges Angebot von Vinyasa Yoga, Schwangerenyoga, beMom Yoga bis hin zu Women Circles und Klang Meditationen.

                              Bild: Tanja Dunkel, foto-freude.com

Yoga ist für mich...

...eines der größten Geschenke, das man sich selbst für seinen Körper, seinen Geist und seine Seele machen kann. 

Die intensive Körperwahrnehmung, der Moment wenn Bewegung und Atmung zu einer Einheit verschmelzen, der zur Ruhe gekommene Geist, die Leichtigkeit und das Wohlbefinden - all das liebe ich am Yoga. 

Und deshalb ist es meine Mission andere Menschen an dieser Erfahrung teilhaben zu lassen ♡

MEIN YOGA ANGEBOT

Schnupperstunde: Du möchtest in einen der Kurse hinein schnuppern? Dann melde dich gerne bei mir für einen Schnuppertermin!

Aktuelle Events

Selfcare Sunday für Mamas to be 

21. September| 13:00 - 16:00 Uhr | 40€

Am Sonntag, den 21.09. laden wir dich herzlich zu einem ganz besonderen Nachmittag nur für dich und dein Baby ein.
Gemeinsam mit anderen schwangeren Frauen darfst du dir drei Stunden Zeit schenken zum Entspannen, Austauschen und Genießen.
Yoga für dich & dein Baby
Wir beginnen mit einer sanften Yoga-Stunde, die dich in Verbindung mit dir selbst bringt, Verspannungen löst und dir wohltuende Ruhe schenkt.
Ätherische Öle mit Isa
Im Anschluss stellt dir Isa die Welt der dōTERRA-Öle vor: Wie sie wirken, wie du sie im Alltag einsetzen kannst und welche Öle dich in dieser besonderen Lebensphase besonders gut begleiten. Danach hast du die Möglichkeit, dir deinen ganz persönlichen Roll-on zu mischen, abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Ob zur Unterstützung in der Schwangerschaft, für die Geburt oder schon fürs Baby – du entscheidest, was dir guttut.
Klangmeditation
Zum Abschluss lassen wir den Nachmittag mit einer wohltuenden Sound Meditation mit Kristallklangschalen ausklingen – ein Moment der tiefen Entspannung, der dich sanft ins Wochenende trägt.

Ort: Flutweg 3, Altenkunstadt (im Garten) bei Regen im Studio: Langheimer Str. 93, Altenkunstadt

Bringe bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte und  eine dünne Decke für die Klangmeditation mit. 
Wir freuen uns, diesen besonderen Selfcare-Nachmittag mit dir zu verbringen!

Mehr Infos bekommst du, wenn du auf das i klickst.

Outdoor Vinyasa Yoga

Outdoor Vinyasa Yoga

YOGA MEETS NATURE - Lass die Hektik des Alltags hinter dir und schalte in einer Yoga Stunde unter freiem Himmel ab! Vinyasa Yoga verbindet fließende Bewegungen mit dem Rhythmus der Atmung zu einem Flow. Neben dynamischen Bewegungsabfolgen, die den Körper fordern, nehmen wir uns auch genug Zeit zum Entspannen.

Feel Good Yoga

Feel Good Yoga

In diesem Vinyasa Yoga Kurs erwartet dich eine harmonische Balance aus körperlicher Bewegung und innerer Ruhe. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende Übergänge, kraftvolle Asanas und beruhigende Momenten der Achtsamkeit aus. Wir kombinieren hier alles was Freude macht, so kann es mal fließender, mal schweißtreibender oder auch mal ruhiger mit vielen Stretch-Elementen werden. Am Ende jeder Stunde erwartet dich eine wohltuende Schlussentspannung.

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Du bist Schwanger und und möchtest deine Schwangerschaft in vollen Zügen genießen? Neue Energie tanken, dich aktiv bewegen und dir gleichzeitig Zeit zum Entspannen nehmen? Dann komm in meinen Yoga Kurs für Schwangere und erlebe eine Vielzahl an Tools mit denen du deine Schwangerschaft nachhaltig bereicherst und dich auf eine aktive und selbst bestimmte Geburt vorbereitest.

Yoga für Mamas

Yoga für Mamas

BEMOM YOGA - Dieser Kurs schenkt dir eine wohltuende Auszeit vom Mama-Alltag. Durch eine gute Balance aus kräftigenden Asanas und beruhigenden Momenten der Achtsamkeit, kannst du sowohl entspannen und Kraft tanken als auch gezielt deine Körpermitte stärken und Verspannungen, die z.B. durch das Tragen deines Kindes entstehen, lösen.