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upcoming Events

Familien Yoga & Sound

Gemeinsam Zeit verbringen, sich bewegen, lachen und zur Ruhe kommen, beim Familien Yoga & Sound erleben Eltern und Kinder von 4 bis 7 Jahren eine besondere gemeinsame Auszeit.
Auf einer spielerischen Yoga-Reise lernen wir verschiedene Tiere und ihre ganz eigenen Atemweisen kennen. Wir bewegen uns gemeinsam, singen, probieren Partnerübungen aus und schenken uns gegenseitig eine wohltuende Massage. Dabei steht nicht die perfekte Yogaübung im Vordergrund, sondern die Freude an der gemeinsamen Zeit und die Verbindung zwischen Eltern und Kindern.
Zum Abschluss wird es ruhiger: Während die Eltern es sich gemütlich machen und in einem entspannenden Sound Bath zur Ruhe kommen, dürfen die Kinder lauschen, malen oder einfach auf ihre eigene Weise entspannen.
Ein liebevoller Nachmittag für Groß und Klein, mit Bewegung, Atem, Klang und ganz viel gemeinsamer Zeit.

Do 03.09.26 | 14:30-16:00 Uhr - nur noch Warteliste möglich

Kosten: 30€ für ein Elternteil + Kind | +5€ für jedes weitere Kind

retreats

Golden October | Calm down & recharge

Ein Tag der sich anfühlt wie eine warme Umarmung, nach einem nach Hause kommen zu dir selbst. Der Herbst lädt uns ein, einen Gang herunterzuschalten. Nach den oft lebhaften Sommermonaten schenkt uns diese Jahreszeit die Möglichkeit, wieder mehr bei uns selbst anzukommen, durchzuatmen und neue Kraft zu sammeln.
Golden October ist ein Tagesretreat für alle Frauen, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen. Ein Tag, an dem du nichts entscheiden, nichts planen oder erledigen musst. Ein Tag der dein Herz nährt, deinem Geist Erholung schenkt und deinem Körper in die Ruhe trägt. 
Gemeinsam starten wir mit einem sanften, aktivierenden Yoga Flow, der den Körper in Bewegung bringt und gleichzeitig Raum zum Ankommen schafft. Bei einem gemeinsamen Brunch ist Zeit für Begegnung und Austausch, bevor wir uns auf den Weg in den Wald machen.
Dort erwarten dich Momente der Stille, achtsame Naturerfahrungen und kleine Rituale, die dich dabei unterstützen, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Zurück im Studio darfst du kreativ werden und eine kleine Überraschung zum mit nach Hause nehmen gestalten. Anschließend lassen wir die Eindrücke des Tages mit einer weiteren ruhigen Yogaeinheit, einem wohltuenden Sound Bath und einem gemeinsamen Abschlusskreis nachwirken.
Dieser Tag schenkt dir Zeit zum Durchatmen, Auftanken und Loslassen , damit du gestärkt, ruhig und mit neuer Energie in die Herbst- und Winterzeit starten kannst.

Das erwartet dich:

• Willkommenskreis & gemeinsames Ankommen
• Sanfter, aktivierender Yoga Flow
• Gemeinsamer Brunch im Café Schäfer (Selbstzahler)
• Achtsamer Spaziergang & Waldbaden
• Naturritual und Zeit zum Innehalten
• Zeit zum Kreativ werden
• eine keine Überraschung für dich 
• Snacks und Getränke
• Ruhige Yogaeinheit
• Tiefenentspannendes Sound Bath
• Closing Circle

Termin: Samstag, 10. Oktober 2026
Uhrzeit: 9:30–16:30 Uhr
Ort: Just Flow Yoga, Altenkunstadt
Early Bird Preis bis 29.08. für 89€, danach 99€

Sowohl für Yoga-Neulinge als auch für Erfahrene. 
Ich freue mich darauf, diesen besonderen Herbsttag gemeinsam mit dir zu verbringen.

deine Erfahrung

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